Вообще ничего сложного в этом нет. По мне, так сейчас почти все так делают. Не теряя в качестве, получаешь вкусную и полезную пищу. Сейчас беру в General food, еда нормальная, порциями наедаешься, разнообразие есть, упаковано герметично. А что еще нужно для еды с доставки. Единственное иногда супчик похлебать охота, а у них его нет (только салаты, закуски и второе), ну и напиток тоже твой. Я протеиновым коктейлем запиваю обычно.

Смотри, все легко и просто, там набираешь блюда, внизу у тебя калорийность и БЖУ считаются, так что не промахнешься и если что от маффинов откажешься )) Доставляют Дженерал фуд https://general-food.ru/ раз в два дня так что заранее озаботься заказом. Там можешь сразу на неделю себе меню составить, как в ресторане))

Нужно хорошо питаться.

Девочки, мне тут тренер после первого занятия посоветовал начать правильно питаться, готовить себе еду в контейнерах сразу на весь день. Что бы не было соблазна покупать что-то дополнительно вредного и сильнокаллорийного. Правда у меня основная проблема это время. Я на тренировки то еле еле время нахожу. А тут надо будет буквально весь вечер стоять у плиты, что бы заниматься готовкой. Можете посоветовать как ускорить этот процесс?! Или что вы вообще делаете в таком случае?! Как следите за своей фигурой?!

Обрати внимание на сервис General food https://general-food.ru/ . Выбираешь себе рацион от 1300 до 3000 ккал, и даже можно заказать 1 пробный рацион. Доставка осуществляется 1 раз на 2 дня. Все питание по КБЖУ, сбалансированное питания, все рационы упаковываются по уникальной технологии - пакуют в пакетики, вакуумируют, постеризуют, пускают в каждый пакетик энертный газ. Ой, а вот сам конструктор рациона – так тут они первые на этом рынке проект которые не обременяют клиента навязанными блюдами, а дают полную свободу при составлении рациона.

А на вкус-то как? Я, конечно, тоже стараюсь питаться здоровой пищей, но иногда уже не могу есть вареное и печеное, возможно не умею готовить. Как там с разнообразием? Не всю неделю курица с рисом идет? Рыба бывает, а говядина?

Кстати хороший вариант, тоже видел рекламы подобных доставок, но сам ни разу не заказывал. И как вам блюда ресторанного уровня? Вкусно? А порции там тоже ресторанные? Боюсь, что если так я ими не наемся. Там есть суточная норма калорий а на каждое блюдо пищевая ценность указана?

От индивидуальных особенностей организма и того какой отклик организм дает на тренировки, именно поэтому и рацион питания и программу тренировок желательно подбирать индивидуально, чтобы наилучшего результата добиться. Для этого есть диетолог и персональный тренер. Кроме того у них есть отличный рацион для похудения https://general-food.ru/ratsiony-dlya-pokhudeniya/

сбалансированное,вообще то инструктор предлогает варианты питания

Да, если у вас какие-то проблемы с желудком, то он сможет отдельный рацион специально под вас подобрать, каши, блинчики на кокосовом молоке, паштеты, супы. Сами вы бы себе точно такого готовить не стали. Во всяком случае у меня нет времени такие сложносоставные блюда готовить. В этом плане такие доставки очень выручают. Можно есть еду ресторанного уровня дома.  И не тратить время на готовку.

Есть специальные диетические кухни, так сказать могут при заказе домой привозить

Питание должно быть направлено не в ущерб организму даже при занятии фитнесом. У моей подруги выработалась привычка вообще ходить полуголодной, чтобы лишнего не набрать. А когда сделали операцию по миоме, пришлось полностью https://zaberemenet-pri-miome-matki.ru/ … iomoj.html пересмотреть питание. У неё в организме и так не хватало микроэлементов, а для быстрого восстановления это было главным вопросом.

Выше правильно писали что питаться надо правильно и.. сбалансированно)

Полностью поддерживаю!