ФОРУМ Москва и Подмосковье

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Похудение

Страница: 1

Сообщений 1 страница 5 из 5

1

  • Автор: jann
  • Активный участник
  • Зарегистрирован: 2022-05-02
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 35
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    3 часа 8 минут
  • Последний визит:
    2024-09-27 10:14:11

Ищу простые варианты неспешного, но эффективного похудения. Что есть, какие физические нагрузки помогают? Буду благодарна за любые рекомендации тех, кто уже испытал на себе какие-то действенные способы похудения.

0

2

  • Автор: filla
  • Активный участник
  • filla
  • Зарегистрирован: 2022-04-28
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 36
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    2 часа 18 минут
  • Последний визит:
    2023-07-11 22:14:14

Прежде всего нужно обратить внимание на рацион питания, это самый важный пункт на пути к идеальной фигуре. Я рекомендую попробовать такой продукт как отруби хрустящие https://biokor.ru/goods/hrustyashchie-otrubi-lito Отруби содержат пищевые волокна злаков, которые помогают сопротивляться вредным факторам внешней среды, снижают токсическую нагрузку на организм и влияют на снижение веса.

Отредактировано filla (2022-05-19 20:26:24)

0

3

  • Автор: voznesenskijvit
  • Активный участник
  • Зарегистрирован: 2022-12-09
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 138
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    18 часов 9 минут
  • Последний визит:
    2024-05-28 19:22:11
jann написал(а):

Ищу простые варианты неспешного, но эффективного похудения. Что есть, какие физические нагрузки помогают? Буду благодарна за любые рекомендации тех, кто уже испытал на себе какие-то действенные способы похудения.

Знаю, что многие рекомендуют быструю ходьбу для снижения веса...

0

4

  • Автор: voznesenskijvit
  • Активный участник
  • Зарегистрирован: 2022-12-09
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 138
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    18 часов 9 минут
  • Последний визит:
    2024-05-28 19:22:11

Поэтому в спортзале на беговой дорожке многие не бегают, а просто быстро ходят.

0

5

  • Автор: lida.lidiya
  • Активный участник
  • Зарегистрирован: 2022-12-16
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 158
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    17 часов 26 минут
  • Последний визит:
    2024-11-02 10:42:56
jann написал(а):

Ищу простые варианты неспешного, но эффективного похудения. Что есть, какие физические нагрузки помогают? Буду благодарна за любые рекомендации тех, кто уже испытал на себе какие-то действенные способы похудения.

В таком случае, советую вам в тренажерный зал с бассейном https://donsport.ru/ записаться, т.к плаванье и аквафитнес довольно эффективно влияют на снижение веса. Я и сама таким образом за месяц скинула пару лишних кг. И это все без особых усилий и нагрузок, а главное такие занятия в бассейне всегда проходят с удовольствием и на позитиве)

0

Страница: 1